Jeśli chodzi o sztukę siatkówki w tenisie, istnieje kilka różnych technik, które można zastosować. Niektóre z nich to Swinging volley i Forehand volley.
Forehand volley
Forehand volley jest potężnym uderzeniem, które może pomóc graczowi zakończyć punkty z autorytetem. To może zrobić ogromną różnicę w wyniku meczu. Na szczęście, uderzenie z forehandu jest stosunkowo proste do opanowania. Kluczem jest wiedza jak przygotować się do zagrania i jak wykonać ten strzał. Istnieje wiele czynników, które musisz wziąć pod uwagę, w tym rodzaj uchwytu, który używasz, pozycję dłoni i kąt strzału.
Pierwszą rzeczą jaką powinieneś zrobić jest posiadanie rakiety przed sobą, jak również stopy w pozycji gotowości. Jest to świetny moment na przećwiczenie neutralnej postawy. Aby upewnić się, że Twoja postawa jest prawidłowa, trzymaj kolana lekko zgięte, a stopy rozstawione na szerokość ramion. Dzięki temu możesz przenieść ciężar ciała na piłkę bez niepotrzebnego obciążania nóg.
Gdy już ustawisz się prawidłowo, powinieneś wykonać split step. Jest to prosty skok w powietrzu, który pozwoli Ci odzyskać równowagę i ustawić się do siatki. Krok rozdzielający może być wykonany zarówno przez prawo jak i leworęcznych graczy, a rozdzielający powinien być wykonany w ruchu do przodu. Kiedy wylądujesz na swoim punkcie równowagi, powinieneś zrobić jeszcze kilka kroków w prawo i w lewo. Pozwoli to na naprzemienne przyjmowanie tych dwóch pozycji podczas wykonywania volleya.
Kiedy już opanujesz krok dzielony, będziesz w stanie uderzyć forehand volley. Podstawowa mechanika uderzenia forehand volley jest podobna do mechaniki uderzenia groundstroke. Istnieje jednak kilka istotnych różnic. Na przykład, forehand volley jest zazwyczaj głębszy niż groundstroke i wymaga dłuższego backwingu. Z tego powodu gracz powinien być przygotowany na silny backwing, aby uzyskać potężny strzał.
Kiedy przygotowujesz się do uderzenia z forehandu, powinieneś otworzyć nadgarstki. Pozwoli Ci to na zwiększenie długości Twojego zamachu i poprawi kontrolę. Jest to szczególnie ważne, jeśli jesteś początkujący. Solidny nadgarstek może zmniejszyć niekontrolowaną siłę, a także poprawi kontrolę podczas całego volleya.
Inną dobrą wskazówką dla forehandu jest to, że tylna noga wchodzi za przednią nogą. Pozwoli Ci to na uderzenie piłki z wyższym łukiem, dzięki czemu będzie ona mocniejsza. Będziesz również chciał utrzymać głowę rakiety powyżej nadgarstka, aby zwiększyć wydajność swojego swingu. Jeśli używasz uchwytu kontynentalnego, będziesz musiał zmienić go na inny przy backhand volleyu.
Dla kompletnego gracza netto, będziesz musiał mieć silny backhand volley. Jest to strzał, który da Ci dużo miejsca i jest zazwyczaj używany w okolicach linii serwisowej. Jest to również skuteczny sposób na dotarcie do siatki.
Lob volley
Lob volley jest agresywnym uderzeniem, które może być używane zarówno w defensywie, jak i w ofensywie. Celem tego strzału jest umieszczenie piłki na tyle wysoko, aby obezwładnić przeciwnika i dotknąć kortu w pobliżu linii bazowej. Lob volley jest jednym z najtrudniejszych strzałów w grze. Kluczem do dobrego loba jest uderzenie go w odpowiednim momencie i nadanie mu trochę rotacji.
Lob volley jest idealny dla graczy, którzy mają partnera blisko siatki. Daje to graczowi szansę na zmianę pozycji i czas potrzebny na odzyskanie równowagi. Ponadto, jeśli gracz uderzy lob pod niskim kątem, prawdopodobnie odbije się on od siatki przed linią bazową. Jeśli strzał jest trochę wyższy, to przeleci nad głową przeciwnika.
W tenisie, lob jest świetnym sposobem na zaskoczenie przeciwnika. Jest to bardzo agresywny strzał i wymaga trochę treningu i praktyki, aby nauczyć się go prawidłowo uderzać. Dobrze trafiony lob może minąć głowę przeciwnika o kilka stóp. Ogólnie rzecz biorąc, gracz musi mieć co najmniej 4.0 poziom umiejętności, aby uderzyć przyzwoitego loba. Jednakże, jeśli masz mocny topspinowy forehand, możesz wykonać mocnego loba.
Lob volley jest świetnym sposobem na zmianę pozycji w środku rajdu. Jeśli Twój przeciwnik próbuje dosięgnąć siatki i uderza piłkę ze zbyt dużą siłą, Twój lob będzie najlepszą szansą na zmuszenie go do powrotu do siatki. Być może będziesz miał nawet wystarczająco dużo czasu, aby wyjść z ataku i zwrócić piłkę.
Aby uderzyć lob volley, powinieneś przesunąć się przed piłkę i nieco w bok. Następnie należy zamachnąć się rakietą do przodu i otworzyć czoło rakiety. Należy wtedy poczuć jak piłka delikatnie odpycha rakietę do tyłu. Powinieneś wtedy rozszerzyć główkę rakiety, i powinieneś podążać za nią, aby dodać trochę więcej obrotu do strzału.
Lob volley jest jednym z kilku rodzajów volleyów. Istnieją standardowe siatki, takie jak siatka uderzeniowa. Istnieją również ofensywne loby, które są zamaskowanymi volleyami. Forehandowy topspin lob jest bardzo skutecznym i szybkim strzałem. Lob volley jest bardzo trudnym do opanowania strzałem i lepiej nauczyć się uderzać go z mniejszą siłą.
Ważne jest, aby znać różnicę między lobem a punch volleyem. Lob volley to krótki backspin volley i jest zwykle używany jako volley defensywny. Powinien mieć trochę więcej mocy niż punch volley, ale dużo mniej niż punch volley. Możesz użyć lob volley’a, aby oddalić volley’a, lub aby wyrzucić przeciwnika z punktu. Możesz również użyć go w wymianie volleya z bliska.
Swinging volley
Swinging volley to jedna z najskuteczniejszych broni w tenisowym arsenale. Są najłatwiejsze do wykonania, jak również najtrudniejsze do pominięcia. Są również bardzo skuteczne, gdy są używane do celów defensywnych. Można ich użyć, aby przygotować się do zagrania, odebrać strzał lub rozproszyć uderzenie lobbingu.
Najważniejszym aspektem swingującego volleya jest jego poprawne wykonanie. Będziesz musiał trochę poćwiczyć, aby nauczyć się najlepszego sposobu. Zazwyczaj uderza się go z lekkim topspinem, ponieważ musi on wzbić się w powietrze wystarczająco szybko, aby utrzymać swój impet. Powinieneś również pamiętać, aby ruszyć do przodu mocnym, agresywnym krokiem, aby dosięgnąć piłki. Możesz to zrobić z każdej pozycji na korcie.
Swinging volley to świetny sposób na pokazanie swojego atletyzmu. Jest to podobne do podania przez QB, ale z większą prędkością. Celem gracza jest dostać się do piłki w odpowiednim czasie, z odpowiednią ilością mocy, a następnie zakończyć strzał. Możesz również spróbować rozproszyć lobbing poprzez użycie swingującego volleya, ponieważ pozwala on na ukrycie swojego ruchu, ale jednocześnie daje ci strzał, który jest nieco trudniejszy do oddania.
Jeśli dopiero uczysz się jak zamachnąć się volleyem, możesz użyć tej samej postawy i techniki, której używasz gdy uderzasz groundstroke, ale użyj więcej energii. To da Ci więcej pędu i pomoże Ci rozbić piłkę w powietrzu. Musisz upewnić się, że nie przesadzić, pozwalając swing zbyt długo. Będziesz także chciał mieć pewność, że nie uderzasz piłkę z ściany, ponieważ może skończyć się rykoszetem z powrotem na ciebie.
Zamachowy volley jest najlepszym volleyem do uderzenia przeciwko przeciwnikowi, który jest w pozycji obronnej. Może to być świetny sposób na zdobycie punktu. Zmusi on przeciwnika do szybkiej reakcji, a nawet może uniemożliwić mu odzyskanie równowagi.
Najprostszym wahadłowym volleyem jest forehand. Jest to dość proste uderzenie, ale trudne do wykonania. Aby wykonać go poprawnie, musisz dobrze rozumieć swój forehand, a także wiedzieć, gdzie ustawić swoje ciało. Powinieneś również poćwiczyć trochę z backhandem. Jeśli nie masz dobrego zrozumienia swojego forehandu, prawdopodobnie nie będziesz w stanie regularnie uderzać swingującego volleya.
Chociaż określenie “swingujący volley” może brzmieć jak wymyślna nazwa dla czegoś, co nie jest tak naprawdę zbyt efektywne, jest to trafny opis tego typu strzału. Możesz go używać zarówno do piłek, które odbijają się nad siatką, jak i do piłek, które odbijają się pod siatką.
Podobne tematy
